當前位置:首頁 > 飲食養生匯 >

20200510飲食養生匯視頻和筆記:趙宏波,感冒,流感,金銀花,咽喉炎

發布時間:2020-05-13 09:21:03 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2020年5月10日湖北衛視飲食養生匯節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是趙宏波。主題是《區分流感和普通感冒》。主要介紹如何區分普通感冒和流感,心腦血管最怕的9個時刻等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

區分流感和普通感冒

圖:區分流感和普通感冒

趙宏波:首都醫科大學附屬北京康復醫院中醫康復中心副主任醫師。

普通感冒是自限性疾病,即依靠自身免疫力和抵抗力會自己得到恢復。但是流行性感冒發病快、癥狀重、易傳染,需要多加關注。

現在感冒90%是病毒感冒,抗生素起到殺菌抑菌作用,所以不僅對病毒感冒無作用而且容易引起抗生素濫用。

金銀花被稱為植物抗生素,具有很好的抗感染、抗病毒、抗炎和提高免疫力的作用。

風寒感冒和風熱感冒的區別:

風寒感冒:痰白、鼻涕白、肌肉痛、咽喉癢且一癢就咳嗽,但沒有咽喉腫痛

風熱感冒:痰黃、鼻涕黃、舌紅、咽喉腫痛。

對于風寒感冒要用一些辛溫發散的藥物和食物,例如:紅糖加姜。

風熱感冒可食用金銀花,金銀花性味甘、寒,歸肺、胃、心、大腸,對細菌病毒有很好的殺滅作用。但是長期使用會對脾胃的陽氣產生損傷,尤其是老人、脾胃虛弱、小孩、孕產婦,不建議長期使用。

冬季如何應對咽喉炎:保持咽部濕潤;少吃辛辣、少煙少酒、保持少說慢說;鍛煉不要太劇烈;注意口腔衛生。

心腦血管最怕的9個時刻:清晨一骨碌爬起來;蹲便后猛起身;寒冷天氣從室內外出;霧霾天長時間在戶外鍛煉;過度疲勞后桑拿;久看電視喝濃茶;憤怒時暴飲暴食;棋牌室里抽煙;熬夜時抽煙。

20200510飲食養生匯視頻和筆記:趙宏波,感冒,流感,金銀花,咽喉炎

上一篇:20200509飲食養生匯視頻和筆記:尚玉強,冠心病,冠狀動脈造影

下一篇:20200511飲食養生匯視頻和筆記:趙漢學,孕期檢查,四維彩超,染色體

十一运夺金预测彩经网