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20201008養生堂視頻和筆記:蔡軍,高血壓,腸道菌群,膳食纖維

發布時間:2020-10-10 09:51:57 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2020年10月8日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是蔡軍。主題是《尋找長壽的調壓之道》 。主要介紹調壓奧秘有什么等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

尋找長壽的調壓之道

圖:尋找長壽的調壓之道

2016年一支由國家心血管病中心和華西醫學院組成的中國頂尖的醫療專家團隊,來到了3000米海拔的高原地區,調研當地原住民的高血壓情況,發現了一個特殊的現象,這個地區的少數民族有很多,但是其中一個少數民族,幾乎找不到高血壓患者,就連70歲的老年人收縮壓也在100左右,保持著非常好的血壓狀態, 這支少數民族的人們為什么高血壓的患病率如此之低,他們有什么調壓奧秘呢?更多精彩內容,敬請關注今晚17:25播出的《尋找長壽的調壓之道(二)》 。

研究顯示,血壓130-139/80-89 mmHg的人群10年后有50%血壓進展為≥140/90 mmHg,一旦血壓水平達到大于等于140/90mmhg就會被診斷為高血壓患者,控壓就需要長期用藥。130-139/80-89 mmHg的人群是正在成為高血壓的危險人群,而的神秘民族的調壓方法可以幫助這部分人群延緩高血壓進展速度。

專家研究發現,改善腸道菌群可以起到降壓的作用,而神秘民族的調壓方法就能很好的改善腸道菌群,這其中有兩大奧秘。第一大是神秘民族特殊的膳食模式,他們的膳食模式中不僅富含豐富的膳食纖維還富含黃酮類化合物,在他們的日常飲食中,有一個比不可少的食物究竟是什么?神秘的少數民族究竟是哪個民族呢?

專家出診時間:

蔡軍:中國醫學科學院阜外醫院高血壓中心周三上午特需門診、周四上午專家門診;

備注:突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型(普通、專家或特需門診)、掛號費用的改變,請以醫院當日公布為準。

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