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20200923X診所視頻和筆記:董玲,脂肪肝,肝硬化,肝癌,酗酒

發布時間:2020-09-25 14:08:35 作者:百年養生網 出處:百年養生網
所在欄目:x診所 核心內容: 脂肪肝 x診所

本頁提供2020年9月23日星尚頻道X診所節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是董玲。主題是《你是健康標“肝”嗎》。主要介紹傷肝排行榜,脂肪肝的早晚期癥狀都有哪些,逆轉輕度脂肪肝等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

董玲:復旦大學附屬中山醫院消化科主任醫師、博士生導師。

脂肪肝這個病,不管男女老少,只要不注意生活方式都有可能得!就連鵝也得脂肪肝,平時我們喜歡吃的肥美可口的鵝肝也是脂肪肝!

脂肪肝患者可不少,我國有25%的人有脂肪肝,也就是說每4個人里就有1個患著脂肪肝。而像北京、上海這樣經濟條件較好的城市,更有可能每3個人里就有1個患脂肪肝!

一旦肝臟里脂肪含量過多,就會引起肝細胞炎癥、壞死、腫脹,使肝功能的轉氨酶增高,導致脂肪性肝炎。

一旦有了脂肪性肝炎,代表你的肝功能就已經受損了。走不動路、容易乏力、胃口不佳都是脂肪性肝炎的癥狀。

傷肝排行榜

圖:傷肝排行榜

很嚴重的脂肪性肝炎會出現臉色發黃、厭油等癥狀。

如果出現臉色發黑的癥狀,很有可能已經惡化成肝硬化或肝癌了。

上面講的是慢性脂肪肝,而孕晚期的孕婦很有可能出現急性脂肪肝,如果沒有積極搶救或及時產下嬰兒,很有可能有生命危險!

妊娠期得脂肪肝和飲食沒有關系,一般是因為短期內脂肪在肝臟里積聚,導致急性肝衰,變成了急性脂肪肝。通常生完孩子,急性脂肪肝就好了。

脂肪肝只能說明肝功能有損害,這之中非酒精性脂肪肝容易引起代謝性疾病,比如高血脂、高血糖、高尿酸。

得了脂肪肝的人,50%多的人會伴發肥胖癥。7%的人會伴發高脂血癥,40%多的人會有代謝綜合征,20%多的人會伴發糖尿病。

一旦血脂高了,就有可能動脈硬化,甚至發生腦梗、心梗。而糖尿病患者還有可能失眠、得糖尿病腎病。

所以我們一定要重視代謝性疾病和心腦血管的并發癥。

酒精性脂肪肝如果不被重視,就會惡化成肝硬化,甚至是肝癌。這也是除了乙肝外,導致肝硬化的第二大原因。

非酒精性脂肪肝出現肝癌的可能小,而酒精性脂肪肝到肝硬化一般要20年,之后再發展成肝癌。

如果大家想在家里初步判斷一下,可以拿卷尺量一量自己的腰臀比,如果男性腰臀比≥0.9,女性腰臀比≥0.8,就有脂肪肝風險了,要及時去醫院進行驗血及B超檢查。

不管男女老少,不注意生活方式的話都有可能得脂肪肝。

像小孩子,通常是因為過度補充營養導致脂肪肝。

不止如此,10%體重正常的人可能有脂肪肝。因為他們也許看上去瘦(體表脂肪少),但內臟脂肪多,這種情況叫做“內臟型肥胖”,所以可能得脂肪肝。

大部分得了脂肪肝的,都或多或少中了下面幾條不好的生活習慣。大家不妨也來看看有沒有中招。

酗酒要不得。!特別是一喝酒就臉紅、心慌,或者惡心、拉肚子的人,千萬不要再酗酒啦!這些人都缺乏乙醛脫氫酶,不能代謝掉乙醛,使得乙醛一直存在在身體里不僅,乙醛不僅自己對肝臟有毒性反應,還會有其他間接的毒性反應,導致肝臟氧化代謝反應的異常,最終導致肝臟的脂肪變炎癥、纖維化。

如何逆轉輕度脂肪肝:

三餐定時定量,吃晚飯時間盡量早點。如果是很胖的朋友,原本每天攝入2400大卡,那么只要減少500~1000大卡熱量,就是很好的進步了!減少500大卡熱量,其實也就是少吃3兩米飯和20克豬肉的量。

像快走、游泳、騎自行車,都是中等強度的運動,每周這樣運動5次,每次保證30~40分鐘,就很好啦。有心腦血管疾病的患者在運動時要注意身體。

每3-6個月體檢,時刻關注脂肪肝的變化,是很有必要的事情。只要我們能做到這三點,逆轉輕度脂肪肝不是夢。

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20200923X診所視頻和筆記:董玲,脂肪肝,肝硬化,肝癌,酗酒

核心內容: 脂肪肝 x診所

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