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20201003健康之路視頻和筆記:傅延齡,枸杞,補腎,杞菊地黃丸,補肝

發布時間:2020-10-10 09:50:14 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2020年10月3日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是傅延齡。主題是《身邊的寶藏食物-枸杞》。主要介紹枸杞的功效,紅枸杞與黑枸杞的區別,枸杞怎么挑,枸杞玉米餅、枸杞水晶糕的制作方法等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

身邊的寶藏食物-枸杞

圖:身邊的寶藏食物-枸杞

傅延齡:北京中醫藥大學主任醫師。

《神農本草經》記載,久服枸杞可“堅筋骨,輕身不老”。枸杞有補腎補肝,強健筋骨的效果,久服效果更佳!

枸杞可補腎,有保護人體整體生殖功能的作用,在臨床上可治療不孕不育。

枸杞桂圓膏:桂圓肉補血、補心、補脾;枸杞能補腎、補肝。兩味藥材加煉蜜一起熬膏服用可補五臟。

枸杞可通過兩種途經補肝,一種是滋養肝臟、起到補肝,補血的作用;另外由于肝腎同源,枸杞通過補腎,也可以起到補肝,緩解肝虛引起的一系列癥狀,如肝血不足等。

服用枸杞四物湯可調理身體,滋補肝腎,強健筋骨。

肝開竅于目,食用枸杞補足肝血可緩解眼睛干澀。此外枸杞中還含有較多胡蘿卜素,胡蘿卜素進入體內可轉化為維生素A,起到保護視神經、視網膜的作用。

枸杞菊花茶推薦給小朋友,飲用可清肝明目、補肝血養目。

枸杞補肝補腎;菊花補肝、清肝明目;熟地黃補腎補肝;山萸肉補肝;山藥補脾。這幾味藥配合使用,可緩解視力下降、眼睛干澀等問題。

黑枸杞、紅枸杞服用方法不同,紅枸杞可加熱煮沸服用。黑枸杞中因含有花青素,營養價值更高,但不可高溫加熱。

寧夏枸杞特點:粒大、皮薄、肉厚、籽少。

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核心內容: 枸杞 健康之路

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