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20200912健康之路視頻和筆記:曹煒,濕邪,薏米赤豆粥,花粉赤豆敷

發布時間:2020-09-14 15:01:04 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2020年9月12日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是曹煒。主題是《都是濕惹的禍》。主要介紹遇到濕邪怎么辦,濕邪的病理特點,薏米赤豆粥的制作方法,濕邪長痘的特點,“戰痘”方法有哪些,等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

都是濕惹的禍

圖:都是濕惹的禍

曹煒:中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師。

出汗出油、長痘,十個人里九個有,都是濕邪惹的禍?專家支招教您慧眼辨濕,妙法除濕。

濕邪會偽裝成熱邪,《溫病條辨》記載,濕邪積聚在體內,久而生熱,表現為濕和熱,同時還會損傷人體的陰液。

人體濕邪的來源:脾胃負擔過重易導致體內濕邪聚集,進食過多,脾胃負擔加重,容易損傷脾胃,造成脾氣清陽不升,濕邪停留體內;脾胃消化不良,水濕運化不足,也容易在人體積聚生成濕熱。

薏米赤豆粥:炒薏苡仁可利水滲濕、清熱排膿;赤小豆可利水消腫、清熱退黃;太子參可健脾益氣、生津止渴。

濕邪的表現形式:上火長痘。濕邪侵襲脾胃,會傷及五臟,而肺主皮毛,濕邪侵襲到肺,人就容易長痘。

濕邪導致的長痘,是連片生長,反復發作,遷延難愈,易留痘印。

芹菜可涼血消腫、利尿降壓;折耳根可清熱解毒、消癰排膿;石花菜可滋陰降火,涼拌芹菜、折耳根、石花菜食用,會起到清熱除濕、利尿消腫的作用。每周食用1-2次。

花粉赤豆敷:赤小豆粉可祛濕消腫;天花粉可清熱解毒、消腫散結;金銀花可清熱解毒、消炎退腫。痘痘初起即敷用花粉赤豆敷,效果更好。

20200912健康之路視頻和筆記:曹煒,濕邪,薏米赤豆粥,花粉赤豆敷

核心內容: 濕邪 健康之路

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相關內容: 薏米 花粉 赤豆粥

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